Veelvoorkomende klachten in armen en handen
Pijn of spanning in de armen en handen komt vaak voor bij mensen die veel met hun handen werken of langdurig dezelfde beweging maken, zoals typen, muizen, knijpen of tillen. Je kunt hierbij last hebben van: - Pijn aan onderarm of elleboog (zoals tenniselleboog of muisarm) - Stijfheid in pols of hand - Tintelingen of vermoeid gevoel in de vingers - Krachtverlies in hand of onderarm - Pijn uitstralend vanuit schouder of nek naar de arm Deze klachten zijn vaak het gevolg van triggerpoints in de onderarm-, bovenarm- of schouderspieren.
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints zijn kleine, pijnlijke spierknopen die ontstaan door overbelasting, spanning of een verkeerde houding. Ze voelen vaak aan als een gevoelige plek of verharding in de spier.
Ze kunnen pijn veroorzaken op andere plekken (uitstralingspijn)
Je kunt ze behandelen met druk, wat de spier ontspant en de pijn vermindert
De Sylo-pen is ideaal om deze punten zelf te vinden en aan te pakken
🎯 Voorbeelden bij arm- en handklachten:
Een triggerpoint in de bovenste onderarmspier (extensor carpi radialis) kan zorgen voor polsklachten of een doof gevoel in de hand.
🖊️ Wat doet de Sylo-pen?
Met de Sylo-pen kun je gerichte druk uitoefenen op triggerpoints in je armen en handen. Dit helpt om:
Spanning in overbelaste spieren te verminderen
Lokale en uitstralende pijn te verlichten
Vermoeidheid en krachtverlies tegen te gaan
Herstel te ondersteunen bij herhaalde belasting
🔍 Waar gebruik je de Sylo-pen?
Onderarm (boven- en onderzijde): bij muisarm, overbelasting of polsklachten
Bovenarm (biceps/triceps): bij pijn of krachtverlies
Handpalm of duimregio: bij verkramping of overbelasting
Schouder of nekspieren: als bron van uitstralende pijn naar de arm
💡 Gebruik lichte tot matige druk, en blijf 30–60 seconden op het punt.
Beweeg de vingers of pols tijdens de behandeling om het effect te vergroten.
📍 Let op bij gebruik:
Vermijd druk op botten of zenuwbanen (zoals de elleboogplooi)
Werk op zachte spierdelen en gebruik geen te hoge druk
Bij tintelingen of gevoelloosheid: gebruik eerst lichte druk en test het effect
✅ Samengevat:
✅ Vermindert pijn in onderarmen, pols en handen
✅ Verlicht klachten door overbelasting (muisarm, tenniselleboog)
✅ Geschikt voor zelfbehandeling thuis of op werk
✅ Eenvoudig en direct toe te passen zonder extra hulpmiddelen
