التعليمات

انظر "التطبيقات" على هذا الموقع. اقرأ دائمًا التعليمات كاملة قبل الاستخدام.
1. أولاً، اطلب من الشخص الذي تعالجه أن يسترخي منطقة العلاج بوعي عن طريق إرخاء العضلة بوعي.
2. باستخدام إصبعك، ابحث عن المكان الذي توجد فيه نقطة الزناد و/أو حيث تشعر بتوتر (عضلة).
3. باستخدام قبضة القلم، أمسك قلم Sylo من المنتصف، بين المنطقتين المرتفعتين الثانية والثالثة (انظر الشكل 1).
4. ثم اطلب من الشخص مرة أخرى أن يسترخي العضلة التي تريد علاجها بقلم Sylo بوعي.
5. أمسك قلم Sylo بشكل عمودي على المنطقة التي تريد علاجها والمس طرفه بالجلد.
6. بعد هذا الضغط الخفيف، اضغط مرتين متتاليتين بسرعة، مع التأكد من عدم خروج طرف قلم Sylo عن الجلد. يجب ألا يكون الضغط الذي تطبقه مؤلمًا. ملاحظة: ابدأ برفق شديد في البداية؛ يمكنك دائمًا زيادة الضغط بالتشاور مع الشخص الذي يتم علاجه.
7. قد تكون المنطقة المصابة مؤلمة قليلاً؛ وهذا ليس بالأمر غير المعتاد. يجب عليك الانتظار حتى يخف الألم قبل الانتقال إلى المنطقة التالية من الجلد؛ لا تعالج نفس المنطقة أكثر من مرة.
8. قد يحدث تقلص عضلي (غير مقصود)، أو ارتعاش، أثناء السكتة الدماغية ولا ينذر بالخطر.
9. قبل استخدام قلم Sylo على منطقة أخرى، اطلب من الشخص إرخاء العضلة بوعي مرة أخرى. تابع مع النقطة 2.
10. يرجى الملاحظة: قد تواجه كدمة صغيرة بعد ذلك. ستلتئم في غضون أسبوع إلى أسبوعين. إذا لم يحدث ذلك، استشر طبيبًا.
11. في البداية، لا تعالج نفس منطقة الجلد أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. يحتاج النسيج إلى وقت للتعافي والتكيف. يمكن زيادة ذلك إلى مرتين في الأسبوع أو حتى يوميًا.
12. قم بتطهير قلم Sylo بعد كل استخدام.

يُمكن استخدام قلم سايلو على معظم العضلات. بالنسبة لغير المتخصصين، فهو غير مناسب لعضلات الرأس، أو الرقبة، أو الإبطين، أو الفخذ، أو حول الأعضاء التناسلية. لا يُستخدم قلم سايلو على الأوعية الدموية، أو الأعصاب، أو العظام، أو المفاصل، أو الغدد الليمفاوية.

عبر تطبيق "نقاط الزناد العضلية"، يمكنك معرفة موضع الألم في كل عضلة؛ هذه هي المنطقة الزرقاء. كما يمكنك معرفة موضع نقطة الزناد؛ هذه هي علامة الصليب الأزرق في العضلة. هذه هي المنطقة التي يجب علاجها. تتوفر على الموقع المزيد من مقاطع الفيديو التي تغطي مختلف الشكاوى وتشرح أماكن العلاج.

هناك كتاب رائع غني بالمعلومات: "دليل علاج نقاط الزناد: قلل الألم بنفسك" للكاتبة كلير ديفيز (9789069635965) أو نسخة إلكترونية. راجع قسم "التطبيقات" على الموقع الإلكتروني لمشاهدة مقاطع فيديو تشرح علاج كل عرض.

بسبب الاسترخاء، تسترخي العضلة أيضًا، مما يعني أن العلاج له تأثير أفضل وأيضًا أقل إيلامًا.

تمارين التمدد مفيدة جدًا. من الصعب إرخاء الأنسجة الضامة أو العضلات المتوترة جدًا من خلال التمدد. أولًا، تحسس بأصابعك مكان الشد في العضلة أو النسيج الضام. ثم استخدم قلم سايلو لعلاج هذه المنطقة (المناطق). ثم تمدد برفق لمدة 30 ثانية. من المفترض أن يوفر هذا تمددًا، ولكنه لا ينبغي أن يكون مؤلمًا.