مقدم من:  Sytske Lohof، أخصائي العلاج الطبيعي لقاع الحوض ومطور قلم Sylo-pen

مجانًا
📅 الأربعاء، 2 يوليو 2025
🕖 الساعة 7:30 مساءً (تستمر لمدة ساعة تقريبًا)

الوقاية والتعافي من آلام الظهر والرقبة والساق والأرداف والصداع أثناء السفر (وعلى الطريق!)

لكل من يرغب بالاسترخاء هذا الصيف دون ألم في الظهر أو الرقبة أو عضلات الساق.
من المفترض أن تجلب العطلات الاسترخاء. لكن بالنسبة للكثيرين، يعني ذلك أيضًا الاستيقاظ متعبًا على مرتبة فندق، أو ألمًا في الظهر بعد ساعات طويلة على متن طائرة، أو ذلك الكرسي القابل للطي في المخيم، أو حرقانًا في عضلات الساق بعد رحلة مشي ممتعة.

هل يبدو هذا مألوفًا؟ إذًا هذه الندوة الإلكترونية المجانية مناسبة لك.

الاسترخاء أثناء التنقل - إنه ممكن حقًا!
تُريك سيتسكي لوهوف، أخصائية العلاج الطبيعي ومطورة قلم سيلو، كيفية التحكم بجسمك بسهولة - حتى وأنتِ بعيدة عن المنزل. تُشارك أمثلة عملية ونصائح، وتُقدم رؤيتها للعناية الذاتية، لتتمكني من الحركة والنوم والاستمتاع بوقتكِ براحة أكبر هذا الصيف.

• تناسب حقيبة يدك.
• يعمل أينما كنت.
• للظهر والرقبة والساقين والأرداف والصداع – والسلام في جسدك.

ماذا يمكنك أن تتوقع؟

• لماذا تعود الشكاوى القديمة بسرعة في العطلة
• كيفية علاج آلام الظهر والرقبة والساق والأرداف والصداع بنفسك
• كيف يساعدك قلم Sylo على الاسترخاء، دون استخدام القوة أو التقنيات المعقدة
• نصائح ذكية لتجنب الشكاوى أثناء رحلات السيارة الطويلة أو على متن الطائرة.
• كيف يمكنك استعادة استجابة جسمك بأسرع ما يمكن عن طريق النوم على مرتبة هوائية، أو سرير الفندق، أو مع مرتبة أو وسادة مختلفة.
• كيفية حمل واستخدام هذه الأداة الصغيرة بأمان أينما كنت، حتى في رحلات التنزه الجبلية.
• مساحة لأسئلتكم والتفاعل أثناء وبعد الندوة عبر الإنترنت

هذه الندوة الإلكترونية القصيرة خيار رائع لمشاهدتها قبل إجازتك. إذا لم تتمكن من الحضور، يمكنك دائمًا مشاهدة الإعادة أثناء إجازتك.
فأنت ترغب في الاستمتاع بإجازتك دون أن تعيقك مشاكلك الجسدية.

لمن هذه الندوة الإلكترونية؟
للمصطافين الذين يعانون من تيبس في العضلات أو آلام في الظهر بسرعة أثناء السفر، أو في المخيمات، أو أثناء الأنشطة.
لمن يعانون من مشاكل صحية مزمنة ويرغبون في الاستعداد الجيد لعطلتهم.
لكل من يرغب في التحكم بصحته الجسدية بشكل أفضل - في المنزل وعلى الطريق.

استلهم من معارف سيتسكي وخبرته وأمثلته العملية.
هناك مجال واسع للأسئلة والتفاعل.

هل ترغب بالاسترخاء التام هذا الصيف؟
سجّل مجانًا وتعرّف على كيف تُحدث الأعمال الصغيرة فرقًا كبيرًا!

تحكم في جسدك – حتى في العطلة!

هام: يجب أن يكون العلاج ممتعًا. استمع جيدًا لجسمك وتوقف إذا شعرت بأي ألم أو حساسية.
ألا تستطيع الاستمرار؟ لا مشكلة - سيتم إعادة البث! يرجى التسجيل واستلام رابط البث في بريدك الإلكتروني.

معلومات عملية

• في 2 يوليو الساعة 7:30 مساءً
• تحت إشراف Sytske Lohof، أخصائي العلاج الطبيعي لقاع الحوض ومطور قلم Sylo-pen
• عبر الإنترنت عبر WebinarGeek
• المشاركة مجانية
• تستغرق الدورة التدريبية ساعة واحدة تقريبًا